所以说，这里说的吃，不是强调要“吃什么”，而是告诉大家要“怎么吃”！ 1早餐的原则   ①每天规律吃早餐。   ②吃热的食物才能保护“胃气”。 &......【详情】

黑木耳有活血功效，是老百姓常说的“发物”之一。   1.有出血倾向的人群，不宜用木耳进补。   2.发生脑出血后的人要少吃木耳，尤其是在脑出血发病后的前3个月内更要注......【详情】

1清洁肠胃   黑木耳含有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附作用，对无意食下的难以消化的谷壳、头发、沙子等异物具有溶解和氧化作用。   因此，常吃黑木耳能起到清理......【详情】

  《诸病源候论》指出：七伤为大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重、久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，大恐惧不节伤志。   那么，“七伤”是如何伤身......【详情】

  《黄帝内经》中云：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。   那么，我们该怎么理解呢？ 1久视伤血   是指如果一个人长......【详情】

1勤晒太阳   一个简单有效的应对办法就是每天上午10点之前到户外晒30分钟太阳。   研究表明，上午的阳光能够调整人体生物钟，抵御抑郁情绪。 2科学饮食 &......【详情】

竹荪   竹荪在古书中又名竹蓐、竹肉、竹菰、竹蕈，因其药食两用的特性，加之味道鲜美，又有“竹参”、“草八珍”的美称。   竹荪作为食物在我国唐代就有记载。 ......【详情】

杜雨茂教授治疗肾病经验述略 张金玺 王俊苗   杜雨茂教授学验俱丰，医术精湛，其对肾病治疗颇有研究，疗效昭彰。笔者有幸随师侍诊数载，深得教海。兹不揣愚蒙，爰将其治疗该......【详情】

  2020年10月29日是第十五个“世界卒中日”，脑卒中（俗称“中风”），已成为世界第二大死亡杀手。   脑卒中即脑血管病，一般分为两大类:出血性卒中和缺血性卒中。 ......【详情】

1生吃熟吃有不同   熟板栗脾肾兼补，偏于补气。   板栗入肾经，且“专补不泻”，老人经常腹泻，可以吃熟板栗进行调理。   生板栗偏于“补骨”，用于防止腰......【详情】