什么是五劳

  《黄帝内经》中云：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。

  那么，我们该怎么理解呢？

1久视伤血

  是指如果一个人长时间用眼过度，会导致视力下降，还会让人体的“血”损伤。

  因为肝主血，肝开窍于目，通俗的来说就是肝和眼睛是相联系的，肝气疏泄，肝脏滋养，人的视力就会好，所以用眼过度，会损伤肝脏，影响血的调节。

  所以你现在也会明白为什么大家常说多吃猪肝、鸡肝对眼睛好了吧？

2久卧伤气

  说的是人天天躺着不运动，体内的气血就运行不起来了，就会伤及人的气。

3久坐伤肉

  久坐其实伤的是脾。

  俗话说“跑着不如走着，走着不如站着，站着不如坐着，坐着不如躺着。”

  有些人就是这样懒，由于不爱动弹，脾的运化功能很差，吃饭也不会觉得香。

  常听人说，今天胃口不好，没啥想吃的。那你就可以问问他，你是不是坐了一天了？

4久立伤骨

  久站其实伤的是肾。

  常听人说，站时间久了腰疼。因为肾主骨，如果老是站着的话，就会伤及肾，腰部、腿部就会出现问题。

5久行伤筋

  久行其实伤的是肝。

  这里的“行”指的是行动，也就是干活。因为肝主筋，过度劳累和运动就会伤及肝脏。