01腘三角：治关节疼痛   腘三角有阴谷、委阳、委中、浮郗等穴位，是足太阳膀胱经和足少阴肾经经过的地方。   功效：膝关节的病，用手揉这几个穴位可以缓解疼痛。平时作......【详情】

01颈部金三角：怕受寒   颈部金三角区是指颈后枕骨以下包括第一颈椎和第二颈椎。之所以被称之为黄金三角区，是因为这个区域两侧有很多的血管神经通过。   但是如果长期......【详情】

01祛湿——红豆薏仁粥   【食材】赤小豆、薏米、冰糖、水适量。   【做法】薏仁米和赤小豆都是不易煮烂的食物，因此，熬粥最好提前浸泡两到三个小时。浸泡过后，把赤小......【详情】

一、防暑气   夏季暑气盛行，侵入人体常见腠理开而多汗，汗出过多导致体液减少，如果不及时补充津液，会出现高热、烦躁、头晕、头痛、胃口不佳，甚至神志昏迷、血压下降。 ......【详情】

痛经   患者：康某，女,27岁,2019年3月4日初诊。   诉:13岁月经初潮，每次行经时少腹胀痛，甚则连及胸胁，有时有刺痛，月经量少，淋漓不畅，有血块色黑，血块下后疼痛......【详情】

   “三伏”时节气高温闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。   提到羊肉，或......【详情】

杜雨茂老师《伤寒论释疑》的学术特色 陈亚龙   业师杜雨茂教授，幼读岐黄，壮而有成，及近花甲，学验俱丰，其对《伤寒论》研究尤为精深，颇多创见。兹就业师《伤寒论释疑》......【详情】

  湿邪有内外之分，外湿是由于气候潮湿、涉水淋雨、居室潮湿等侵袭人体导致的；而内湿则与体内脏腑功能有着直接关系。但二者互为因果，外湿会加重内湿，内湿又会引起外湿。因此，要是不及时......【详情】

  别看抬脚功只是一个小动作，养生功效却非常大。那么，抬脚功具体有哪些功效呢？ 01促进肝解毒、肾排毒   在高抬脚时，血液会迅速流回肝、肾，重新解毒、排毒。 ......【详情】

常吃南瓜的4个好处 01帮助减肥   南瓜堪称减肥佳品，一方面热量低，另一方面其富含的膳食纤维有益控制食欲，防止乱吃零食，进而减少热量摄入，有益减轻多余体重。......【详情】