疲劳：揉足三里   无论回家或是旅行，一路奔波就很容易疲劳，还难以缓解。给你推荐一穴位：足三里，真的能帮助你抗疲劳！   方法：站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘......【详情】

  咸阳雨茂医院（咸阳肾病医院）2020年国庆节正常上班。   专家坐诊时间安排如下：   9月27日（星期日）马均侠医生；   10月1日（星期四）马均侠医生......【详情】

01不急着洗澡   饭后立刻洗澡，尤其是热水澡，很容易诱发心绞痛和心肌梗塞，老年人更要提高警惕。 02不急着吃水果   饭后马上吃水果，水果中的有机酸、糖类、果......【详情】

梨   梨具有生津润燥、清热化痰的作用，直接生吃梨生津解渴，熟吃润肺止咳。   一般人生吃即可，小孩或是脾胃弱、体质虚寒的人最好蒸熟后吃，也可以把梨皮削下来与梨肉......【详情】

01早餐后半小时，按摩膝盖   早饭后30分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。另外，还可以敲打小腿外侧5分钟，这里有人体最重要的一个穴位——足三里，饭后拍打，有助延......【详情】

  早上起床不妨提前10分钟，利用这“黄金10分钟”，做一套保健操，能让你精神饱满一整天，心情愉快的同时还能减少生病的几率。 01揉腹操   早晨按揉腹部的时候，我们可......【详情】

大米＋红豆=瘦腿消水肿   红豆中含有大量的钾元素，是自然界食物钾含量排名前三甲的食物，能利湿利尿、消除水肿，有助于消除腿部脂肪。   煮饭时加入几粒红豆，煮成......【详情】

大米+糙米=有助于控制体重   糙米是保留了一层谷皮、胚芽和糊粉层的米，富含多种膳食纤维和矿物质，能够帮助消化，减少糖分的转化，而且更能增加饱腹感。   大米和糙米......【详情】

 捂肚脐   肚脐又名神阙穴，属任脉，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，也是人体的长寿大穴。一旦神阙受寒必伤脏气，引发腹痛、腹泻、脱肛、痛经等疾患。   因此......【详情】

接上篇 杜雨茂教授辨治肾脏疾病学术经验 张振忠 3  辨证方法     前已述及，各种肾脏疾病在病变过程中，多按六经传变，因此，其证候......【详情】