水果的挑选，一定要选择新鲜的，其营养丰富。要多吃整水果，尽量少吃罐头水果和水果汁。  寒凉水果   寒凉水果主要有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠......【详情】

   马齿苋又名五行草，长命菜，五方草，瓜子菜，麻绳菜等。为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。 ......【详情】

一、养肺妙招 1、多做扩胸运动：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动呼吸，能增加肺容量，增强肺的功能。 2、戒烟：长期吸烟会破坏呼吸道上皮的纤毛，使有害气体直接伤害肺。......【详情】

一、薯叶冬瓜瘦肉汤 【材料】红薯叶、猪瘦肉各50克，冬瓜30克，葱段、姜丝、食盐、酱油各适量。 【做法】红薯叶切碎；猪肉洗净切薄片，用盐、酱油拌；冬瓜去外皮切小块。搁锅放油......【详情】

如果摄入过多的糖分或糖类代谢紊乱，血液中持续高血糖就会发展为糖尿病，还会引起糖尿病并发症，所以合理膳食，“控糖”很重要！ 今天，为大家介绍几种餐桌上的“降糖药”，不仅可以帮......【详情】

      当肾脏出现问题时，身体也会作出一些暗示。 注意，腰酸背痛不一定是肾不好，还需要结合其他症状来判断。如果你发现自己的脸上出现异样，就需要引起重视了。 ......【详情】

    好的肾是从日常的饮食习惯中养出来。引发肾病的“高危行为”包括爱吃重口味食物、熬夜、吸烟、服药不当等，饮食中的盐分95%都是由肾代谢的，如果常常吃很咸的食物，会加重肾的......【详情】

杜雨茂老师学术思想举隅 杜师擅长伤寒，精于内科杂病的诊治，尤对疑难病证有独到之处。善用经方，亦重视时方，兼汲各家之长。临证以辨证准确，遣药周详，安全效宏著称，屡起沉疴，名闻......【详情】

一、枸杞菊花茶 枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的功效。枸杞药性平和，养肝明目。两者泡水有较好的清利头目、祛火效果，对风热感冒、高血压引起的失眠、......【详情】

一、蒲公英的5大功效 清热解毒、消肿散结、抑菌消炎、利尿通淋、美容养颜。 二、蒲公英泡水的3大禁忌   1、脾胃虚寒者不能喝   蒲公英性寒，脾胃虚寒......【详情】