除了白开水，肾友还能喝什么？

蜂蜜水

    蜂蜜水，肾友是可以喝的。如果你嫌白开水太寡淡，大家可以试试加一勺蜂蜜。不过，蜂蜜中80%是糖，大家千万不要把蜂蜜水调得太浓，控制在1-2小勺内，刚刚能感到甜味就可以了。否则喝蜂蜜水就与喝含糖饮料无异，长期喝容易导致高尿酸/痛风、肥胖、糖尿病等疾病的风险增加。而蜂蜜所谓的“通便排毒”功效，只是因为一些人肠胃对蜂蜜中含有的果糖不耐受，吸收不良导致拉肚子。保持肠道通畅，还是要靠平时多吃蔬果粗粮补充膳食纤维哦。

茶

    茶叶中富含茶多糖和茶多酚，这两种成分对保护肾功能都是有利的。建议肾友在饭前30分钟以上或饭后1小时后饮用，一天内饮用茶水在100-200毫升比较适宜，透析肾友还需要注意自己在透析间期的体重增长情况调整，以避免涨水过多。

枸杞

    枸杞里的枸杞多糖也有一定的抗炎作用，改善慢性肾功能衰竭。但是大家不要因为枸杞对肾好，就一股脑放进去泡水哦！枸杞含较高钾元素，食用过量会造成体内钾元素超标，引起不良反应；建议500ml水用10-15g枸杞浸泡即可。