十大食疗方，一次性应对冬病的根

  三伏天期间，人体的阳气最为旺盛，体内的凝寒之气则处于易解的状态，这时配合使用补虚助阳的药物带温里散寒的药物，天人合击，最容易把冬病之邪消灭在蛰伏状态。

  在三伏天治疗“冬病”，不但可趁“伏天”阳气旺盛之势祛除体内沉积的寒邪宿疾，还有助体质虚寒者调节和补充体内亏损的阳气，提高免疫能力，增强机体在一年四季的抗病能力。

冬病夏治十大食方

1.绿茶煮蛋

  取绿茶15克，鸡蛋2只，加水1碗同煮，蛋煮熟后去壳再煮，至水煮干时食蛋。

  患有慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘肺阴虚型的人可以食用。

2.姜丝炒蛋

  姜丝炒鸡蛋，花生油烧开，先加姜丝，再打入鸡蛋1～2个，炒至鲜嫩即可食用，每天早上一次。

  适于慢性咳喘、慢性腹泻患者。

3.梨子川贝汤

  雪梨1只，去皮切片，川贝母12克，打碎，加入冰糖30克，炖汤服。

  适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。

4.二姜猪肚汤

  猪肚一副，用醋泡去腥洗净切丝、干姜10克、良姜10克、草果3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。

  治疗胃寒腹冷，寒从中生，脾胃虚弱，饮食不化，慢性泄泻，面黄体瘦乏力。

5.板栗羊脊骨汤

  板栗12枚、羊脊骨1根槌碎、肉苁蓉12克，草果3克。将所有材料放入瓦罐，加入适葱、姜煮2小时左右，熟烂即可。食用时可放入适量食盐，空腹食用。

  疗效：可治疗下元久虚（久治不愈的妇科问题），腰酸腿软，腰膝冷痛筋骨无力等症。

6.胡椒鲫鱼

  鲜鲫鱼一尾（约250克）去鳃、鳞、内脏，20克生姜切片，与砂仁、胡椒粉同纳鱼腹中，加水适量，用中火煨熟，用盐少许调味，当菜佐餐。

  适于脾虚型、胃寒型胃痛。

7.白胡椒公鸡汤

  公鸡1只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，加上葱姜煮熟，放适量食盐，空腹食用。

  此方对畏寒怕冷，虚羸少气，遇寒咳嗽，反复感冒，过敏性鼻炎，冬天哮喘加重等有效。

8.黄芪乌骨鸡

  黄芪30克、乌骨鸡半只，共炖，鸡肉熟烂后，加调味品，饮汤食肉，可分3次食用。连食1月左右。

  此方有益气养肺、滋肾养血、固表防感冒之功效。

9.黄豆花椒汤

  黄豆30克、花椒5克，加水500毫升，旺火烧开后改用小火煮至豆熟烂，调味，连汤带豆食用。

  此方有健脾宽中，和胃止呕，散寒止痛功效。

10.冻疮

  有一些食物也可以作为治疗冻疮的外用原料，大家可以根据取材的方便程度来选择。

  （1）选用成熟的紫皮独头蒜剥去外皮，捣碎成泥，在阳光下晒至温热，将蒜泥薄薄地涂在冬天易冻伤的部位，每日涂3~5次连续5~7天即可，等着看冬季的效果吧。

  （2）取鲜芝麻叶在生过冻疮的皮肤上搓擦20分钟，让叶汁留在皮肤上。1小时后用水洗净每日数次连擦1周。

  （3）红花10克、桂枝15克、煎汁擦洗易冻伤部位，每日1次连用5天。孕妇不要用此方。