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  • 区分孩子的四种体质太重要了

    发布时间:2020-06-30   点击数: 14次

      孩子健康茁壮成长是每个父母最操心和关注的事情。适当的中医调理可以增强孩子的体质,促进其身心发展。

      中医讲求个体差异,每个孩子的体质不同,调理的方法因人而异。中医将孩子的体质大致分为以下四种,家长们不妨学习一下,将保健融入日常生活中。

    一、“火孩子”

      表现为食量大、爱“积食”,小便黄,大便干,性子急,怕热,睡觉爱把手脚放在外面或踢被子,喜欢光脚,晨起有口气。

      容易出现咽炎、扁桃体炎、口腔溃疡、牙龈炎、中耳炎等头面部的炎症或疖肿,就是常说的“食积”“食火”表现。

      调理:菊花3~6克、芦根10克,生山楂10克,放在一起代茶饮。

    二、“冰孩子”

      表现为怕冷,脸色偏白或黄,欠光泽,一吃凉的东西或瓜果容易肚子不舒服甚至腹泻,属于脾胃虚寒的表现。

      调理:食疗以山药(铁棍山药最佳,口感较面;口感脆脆的那种不适合药用)、生姜(也可配合红糖熬水喝)等为主,配合艾灸、按摩等方法来温补脾土。

      在夏季,儿童尤其是婴幼儿拉肚子有着不同表现和原因:①贪凉、过食冷饮或腹部受凉:一般会出现大便夹有泡沫、臭味不重、腹痛不适等表现,用热水袋捂肚子会舒服一些。②饮食不节制,过多食用油腻、不容易消化的食物:一般有大便酸臭、肚子胀痛、呕吐、不想吃饭的现象,这种食积引起的腹泻一般在排便后症状稍有缓解。③吃了冰箱中加热不彻底的隔夜饭菜、清洗不彻底或者不新鲜的水果:家长仔细观察大便会发现带有血丝、黏液;儿童腹痛、排便时哭闹,可能发烧。若出现这种情况,家长要及时带孩子去医院就诊,注意同时挑取带有脓血的大便到医院化验大便。

    三、“胖孩子”

      “胖孩子”喜欢吃肉食、面食,肌肉松软,多汗易感,体力不佳,嗓子容易有痰,大便黏或不成形,舌苔白厚,属于痰湿偏盛的表现。

      调理:平时可取陈皮、薏米、茯苓适量(每味6~9克)代茶饮。若饮食积滞,可每日取焦山楂、焦神曲、焦麦芽各10~15克代茶饮,建议连饮3天。

    四、“郁孩子”

      “郁孩子”容易紧张焦虑,心思较重,缺乏安全感,睡觉不踏实、多梦,缺乏朝气和活力,属于肝郁气滞的表现。

      调理:主要需配合心理调节,也可尝试适当运动或音乐疗法,必要时寻求专业的心理疏导。饮食建议以清淡为主。