泡脚也能治病

  脚跟、脚掌部位皮肤冬天易变得粗糙、出现裂痕等，用加醋的温开水泡脚具有较好的保健效果。

  方法：在洗脚盆里加入开水，放入适量的食醋（白醋最好），水温以适合脚的承受能力为宜。

  如果太烫了可加些凉水，或者凉一会儿，把双脚充分浸泡起来，大概浸泡40分钟到1个小时，至水温变凉了为止，每日1次。

  肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。

  方法：取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微出汗。

  一般连续泡数次，约2~3天后即可见效。

  慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性弥漫性炎症，患者不妨试试中药泡脚。

  方法：取适量知母，黄柏，砂仁，薄荷（后下）等，水煎取汁，将药液放入盆内，热洗双足，每次半小时，每天1次。

  寒邪客胃及脾胃虚寒型胃脘痛患者，经常表现为疼痛剧烈、畏寒喜暖、得热痛减，或胃脘隐痛、绵绵不断、喜暖喜按等，可用泡脚方来暖胃止痛。

  中医认为，便秘多为肠道积热、肠道津亏导致，治疗应泻热通腑、生津润肠。除了增加运动、多吃粗纤维食物、多饮水，用中药泡脚也可得到有效治疗。

  冬季大部分地区已较寒冷，久咳的人群一定要注意保暖，防止风寒之邪由此入侵，平时也可以配合中药（艾叶、紫苏叶、生姜等）沐足。

编辑：刘思冲   审核：刘艳 郭丽娜