01心脏的“老化剂”——反式脂肪   摄入反式脂肪，会使冠心病的发病风险增加。经常大量摄入反式脂肪还会增加糖尿病、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌和胆结石等疾病的风险。 &nbs......【详情】

1蹲着择菜、洗衣、擦地--毁膝盖   老人和肥胖人群尽量不要深蹲或减少深蹲时间，最好别超过20分钟。尤其是老人，在下蹲、起身的时候，最好扶着桌子或椅子，这样能减少膝关节的压力......【详情】

   9月16日上午，咸阳市卫生健康委员会何陕平书记、中医科科长李航洲、机关党委魏武强书记一行三人来咸阳雨茂医院咸阳肾病医院进行调研并指导创文工作，我院杜治锋......【详情】

喜欢好睡眠   人体褪黑激素水平夜间自然升高，可缓解失眠，预防抑郁症，延缓大脑衰老。 喜欢喝水    身体缺水时，人会头疼、头晕、注意力难集中。平时要......【详情】

吃得“润一点”   入秋之后，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，与其同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！ 揉得“勤一点”   早晚温差大会......【详情】

清热润燥   梨性凉多汁，在秋季气候干燥时，人们经常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，此时吃些梨可以有效缓解。 降低感冒几率   秋天昼夜温差大，容易发生感冒，吃梨......【详情】

 橘子全身能入药：   橘肉开胃理气、止咳润肺；   橘络通经消痰；   橘核散结止痛；   橘叶疏肝理气；   橘皮健脾和胃、燥湿化......【详情】

清早起床就吃早餐   很多人早上起床就马上吃早餐，特别是那些习惯5、6点起床的人，起床就吃早餐，还认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对......【详情】

润肺   饮食：肺为娇脏，喜润恶燥，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。虽然肺在秋天最易耗损，但反过来看，此时也是养肺的最佳时机。   对于一些秋季常干咳少痰、失眠多梦......【详情】

莴笋   莴笋是高钾食物，对高血压和心脏病患者很有益处，其中富含氟元素和碘元素，让牙齿更健康，有利于骨骼生长，促进人体代谢和体格发育。   秋天多吃莴笋，最为适宜......【详情】