01脚跟干裂   脚跟、脚掌部位皮肤冬天易变得粗糙、出现裂痕等，用加醋的温开水泡脚具有较好的保健效果。   方法：在洗脚盆里加入开水，放入适量的食醋（白醋最好），水......【详情】

浅谈杜雨茂老师治疗慢性肾炎的经验 耿建国   李华利 (河南省平顶山市中医院)   慢性肾炎属中医学水肿，虚劳、腰痛范畴，是一种严重危害人类健康的常见......【详情】

  今天，就让我们谈一下胡萝卜的吃法。   一般来说，胡萝卜可生吃、可炒、可蒸、可煮，每种做法都有好处，但哪一种吃法最营养呢？   其实，这就要看您到底需要......【详情】

  市场中有关燕麦的产品有很多，您可以根据自己的口味，选择不同的燕麦制品。 1煮粥：整燕麦粒   这种燕麦是天然的状态，保留了完整种子中的全部营养，是消化速度......【详情】

  燕麦是一种性价比非常高的全谷物，营养成分丰富，养生功效卓绝。 1蛋白质   燕麦中含有各种营养成分，其中蛋白质和膳食纤维的含量特别高。   它的蛋......【详情】

1驱寒：吃姜   怕冷，是很多老年人共同的特点。因为人衰老之后，新陈代谢减慢，很容易形成气血不足。   此时进补，不需要昂贵的药材，最普通的食物就是最好的药物。 ......【详情】

1心脑血管病   相关数据显示，我国冬季心血管患者死亡人数比夏天高41%！   这是因为，受冷空气刺激，心血管病人的冠状动脉容易收缩、痉挛，同时寒冷会增加心脏工作负荷......【详情】

饭后能不能喝茶？   有人认为，饭后喝一杯浓茶，能帮助减轻油腻感。   但实际上饭后立即喝茶，不仅不能消食、刮油，还会抑制胃、肠液分泌，影响人体对食物的消化和吸......【详情】

饭后该不该“躺”？   有人说，饭后平卧可缓解脑供血不足，其实，这是天大的谎言！   人们在刚吃过饭后，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，此时平躺会影响胃肠......【详情】

  相信大家都知道药枕，它是利用枕头里的药物帮助改善睡眠的一种措施。那么，枕头里加什么能够让我们拥有更好的睡眠呢？ 1按摩枕——黄豆   买3~4斤的黄豆，晒干或者炒干一......【详情】