一个橘子等于五味“药”

 橘子全身能入药：

  橘肉开胃理气、止咳润肺；

  橘络通经消痰；

  橘核散结止痛；

  橘叶疏肝理气；

  橘皮健脾和胃、燥湿化痰。

01橘肉：生津止渴

  橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

02橘络 ：保护血管

  橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。

03橘核：缓解痛经

  橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厉害，可以用到10克。

04橘叶 ：疏肝理气

  柑橘的叶子，中医称作橘叶，味辛苦，性平，归肝经，具有疏肝理气、消肿散毒等功效，常用于胁肋胀痛、乳痈、乳房包块及癥瘕等症。

05橘皮 ：清新口气

  新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。

 橘子的食用禁忌

  1、不宜多吃：一日内食用1-3个为佳。

  2、胃酸多空腹不能食用：会给肠胃消化造成负担。