五个能治病的“三角区”

01腘三角：治关节疼痛

  腘三角有阴谷、委阳、委中、浮郗等穴位，是足太阳膀胱经和足少阴肾经经过的地方。

  功效：膝关节的病，用手揉这几个穴位可以缓解疼痛。平时作为预防，也可以用大拇指点揉。

  拇指点揉腘三角，可以消除膝盖肿胀，对于腰背疼痛、风湿类风湿性关节炎、关节扭伤以及其他原因所导致的膝关节疾病具有良好的缓解作用。

02足三角：补肾治虚

  这个三角区内，除了三阴交以外，都是足少阴肾经的穴位，这个区是补肾的特别好的地方，可以用拇指在这个区域内点揉。发现哪个地方疼就揉。

  功效：起到补肾的效果，如果中老年人出现的肾虚症状，可以经常揉一揉。另外，揉这里还可以缓解女性更年期的症状。

03锁骨三角区：补肺气

  手叉腰，肩前倾，可摸到身体下凹的一块为锁骨三角区，构成的三角形又叫锁骨下窝。其上有气户、云门、中府穴。

  功效：这三个穴位组成的三角区对我们呼吸功能有非常好的调节作用。肺主皮毛，肺经由内向外出于这个位置，肺脏受伤了以后，热毒会通过经脉反映到皮肤表面。

  通过肩三角区域的皮肤状况可以判断呼吸系统的问题，点按锁骨三角区可以排除肺热，也可有助于补肺气。

04膝金三角：清血泄心火

  位于膝盖前面的内侧上方，先把腿曲成90度，腘窝横纹的内侧端，向上骨头下方有一窝（曲泉穴），再往上肌肉高起的位置一按（血海）再往大腿上一指宽。

  功效：磨擦膝关节的内侧三角形区域，可以调节血液循环，长期磨擦掌心的穴位，可达到泄心火去烦躁的作用。

05手背三角区：治疗手麻

  手背上食指和拇指交界的三角区，经常按揉可以治疗热病及指痛麻木等症。