慢性肾脏病的预防措施，降低发病风险

1. 定期体检：定期进行肾功能检查，及时发现肾脏病变并采取措施。
2. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖饮食，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入。
3. 适量运动：保持适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力，预防肾脏疾病。
4. 戒烟限酒：戒烟限酒，避免有害物质对肾脏的损害。
5. 避免过度劳累：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累对肾脏的负担。
6. 合理使用药物：在使用具有肾毒性的药物时，应严格遵循医嘱，避免自行增减剂量或长期用药。
7. 控制慢性疾病：对于糖尿病、高血压等慢性疾病，应严格控制病情，定期进行肾功能监测。