1按时作息   做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”，可有效减少手麻现象。 2积极预防    中年以上，尤其是体型肥胖者，如见食指、中指或舌根......【详情】

1高血压    高血压患者手脚发麻，往往是因为各种原因导致血压忽然升高引起的。    当血压忽然升高的时候，全身小动脉会痉挛，动脉管腔会变得狭窄，肢体血......【详情】

1消炎止痒   薄荷醇能刺激皮肤神经末梢感受器，先产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感，然后缓慢地作用于局部皮肤，起到消炎止痒的作用。 2能降低体温   小量薄......【详情】

  20岁后动脉血管平均每年以3%的比例堵塞，但血管堵塞70%以上才会有不适的感觉，所以，养护血管越早开始越好。 1健血管：冷热水浴   冷热水交替沐浴就像给血管做锻炼，......【详情】

  玉米味甘、性平，归胃、膀胱经，有调中开胃、健脾益胃、利水渗湿作用。   它的维生素含量是稻米、面粉的5~10倍，钙含量与乳制品相近，还含有谷胱甘肽、镁、硒等大量的营养......【详情】

1血管里有“垃圾”   生活中，不少人相信心梗、脑梗发生的原因是血管被“垃圾”堵塞了，只要用某些方法清理掉这些垃圾，就可以使血管恢复通畅。   这些话听上去很“有......【详情】

1.勤踮脚   这是因为，脚跟与人体的肾经关系密切，踮脚跟实际上是刺激了肾经穴位。   人过了30岁后肾气就变得虚弱，肾阳不足，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症......【详情】

  立冬节气，人们很容易患呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病，同时也是颈腰椎疾病、慢性胃炎等疾病复发的高峰期，这些都与保暖脱不开干系！ 1暖脚   人体......【详情】

冬日敛阳有技巧 1要晚起   在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。   因此，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏、阴精蓄......【详情】

末梢循环差：冬天气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，末梢循环差的人群就会出现手脚冰凉的症状。 阳虚：添衣保暖后手脚仍然感觉寒意，就应该考虑是否为阳虚体质。 ......【详情】