1吃点“健脑菜”     鸡蛋：蛋黄中富含卵磷脂，它可以修复并更新受损、老化的脑细胞，增强大脑记忆力、注意力和思考力，是名副其实的健脑“第一名”。鱼肉：鱼肉含有较多的ω-3......【详情】

    首先，尿液中含有大量的细菌，长期憋着等于把“毒素”留在身上，引发泌尿系统疾病—— 1尿路感染 长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和代谢废物......【详情】

1、要控制体重，合理膳食。同时也要控制热量的摄入，饮食方面要更讲究。 2、要适量运动。长期有规律地运动可以增加胰岛素敏感性，改善人体血糖，有效预防糖尿病并发症的发生。 3......【详情】

     2020年11月14日，是第14个“世界糖尿病日”，今年联合国糖尿病日的宣传主题是“护士与糖尿病”。旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，有效干预糖尿病危险因......【详情】

接上篇 杜雨茂教授治疗慢性肾脏病阴虚水停内热证探析 刘玉宁1   郭立中2 （1.北京中医药大学东直门医院；2.南京中医药大学急难症研究所）   慢......【详情】

 1每天吃一根    需要注意的是，虽然玉米有助于控制血糖，但吃多了也不利于健康，一天吃1根即可。    另外，吃玉米的同时也要减少主食摄入，一......【详情】

1按时作息   做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”，可有效减少手麻现象。 2积极预防    中年以上，尤其是体型肥胖者，如见食指、中指或舌根......【详情】

1高血压    高血压患者手脚发麻，往往是因为各种原因导致血压忽然升高引起的。    当血压忽然升高的时候，全身小动脉会痉挛，动脉管腔会变得狭窄，肢体血......【详情】

1消炎止痒   薄荷醇能刺激皮肤神经末梢感受器，先产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感，然后缓慢地作用于局部皮肤，起到消炎止痒的作用。 2能降低体温   小量薄......【详情】

  20岁后动脉血管平均每年以3%的比例堵塞，但血管堵塞70%以上才会有不适的感觉，所以，养护血管越早开始越好。 1健血管：冷热水浴   冷热水交替沐浴就像给血管做锻炼，......【详情】