什么是七伤

  《诸病源候论》指出：七伤为大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重、久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，大恐惧不节伤志。

  那么，“七伤”是如何伤身的呢？

1大饱伤脾

  大饱，其实就是吃得过饱、吃多的意思。经常吃多，首先是伤害肠胃，降低消化功能，出现消化不良、便秘、口臭、胃溃疡等问题。

  而长期如此则会增加肥胖、心脑血管疾病、糖尿病风险。

2大怒气逆伤肝

  中医认为长期生气，容易导致肝气郁结，而肝气郁结则会导致生理功能的紊 乱，如月经不调、乳腺增生、内分泌失调。

3强力举重、久坐湿地伤肾

  所谓强力举重，意思很简单，即勉强自己举起重物，容易导致肌肉、腰部扭伤。而中医认为腰为肾之府，腰受伤了，肾也易受伤。

  而久坐潮地，指的是长时间坐在阴冷潮湿的地方，身体容易受到湿气、寒气的入侵，也容易伤肾。

4形寒饮冷伤肺

  其意思是说，身体一旦受凉，或吃了寒冷的食物，肺脏则容易受伤，就会出现咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等问题。

5形劳意损伤神

  身体过于疲劳、疲惫，经常忧虑，思考过度，当然会精神劳累。

  不能劳逸结合，疲劳过度，易出现抵抗力下降、失眠、神经衰弱等问题。

6风雨寒暑伤形

  风雨寒暑在中医里指的是导致疾病的“四邪”，其实也指外界环境对人体的伤害，如淋雨、受凉、中暑等，这些都会导致身体疾病。

7过度恐惧伤志

  人的情绪与健康密切相关，过度的恐惧、房事没有节制，容易伤肾，继而导致人体免疫力下降，容易出现多种疾病问题。

  在人们的日常生活中，“五劳七伤”实际上是经常被人忽略的，所以才会“积劳成疾”。