秋不养肺，冬病缠身

女不养肺，老得快

  中医认为“肺主皮毛”，其通过宣发作用，将气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能。

  如果一个人肺的宣发功能不正常，就会使皮肤得不到充分的营养供应而慢慢衰老、退化、出现皱纹。

男不养肺，易患癌

  男人往往有吸烟的习惯，这样很伤肺。

  此外，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水，所以通过养肺，还可以起到补肾的效果。

老不养肺，病缠身

  “主呼吸之气”是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通，气体可由此直接入肺。

  肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，使人更容易出现咳嗽等呼吸道症状，甚至诱发气管炎、肺炎等疾病。

  老人肺气不足就会感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更为此感到苦恼了。

小不养肺，易咳嗽

  秋冬，孩童特别容易感冒咳嗽，大多是因为肺气受损。

  而秋天是养肺的最佳时间，此时不把肺养好，就等于埋下了健康隐患。