改掉三个习惯保护你的肾脏

1、酒后浓茶

        很多人都认为苦涩的浓茶可以解酒意，其实这是个误解，浓茶不仅不能解除酒毒，还会增加对人内脏的损害，特别是肾脏。茶叶中的各种碱性物质具有强烈的利尿作用，如果酒后喝浓茶，酒精转化成的乙醛还来不及分解就会随茶水进入肾脏，其毒性会严重损伤我们的肾脏。所以，千万别再酒后喝浓茶！

2、经常憋尿

        偶尔憋尿对肾脏的影响不大，但如果反复憋尿，一方面可能造成尿路感染，另一方面是憋尿后膀胱中的尿液通过压力传导，导致出现肾积水。

3、滥用药物

        临床上，有的药物会导致药源性肾脏损伤。许多人感冒后会去药店买退烧药物，这些药物实际上含有影响肾脏代谢的解热镇痛成分，使用过量会导致肾脏损伤。此外，抗生素、重金属制剂也存在肾损伤的“黑名单”中。